Sherry 碎碎念

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感恩的心可以滋生出濃厚的親情、真摯的友情和香醇的愛情,也可以讓您心靈純潔而善良地面對這世界上的萬事萬物,對陌生人心懷善意而熱心助人,對生活心存感激而用心的生活。以此與朋友共勉之。

目前分類:生活綜合 (155)

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歲末寒冬,大陸冷氣團接連報到,寒風冷冽天氣,民眾在家難免會想洗熱呼呼的熱水澡來暖暖身。每年冬季是國內發生一氧化碳中毒意外的高峰時期,多數均為熱水器安裝錯誤加上緊閉門窗,導致瓦斯熱水器之廢氣無法排出屋外,發生一氧化碳中毒。標準檢驗局提醒民眾檢視家中瓦斯熱水器是否正確安裝,且保持通風良好,以保居家平安。

熱水器不建議安裝於屋內、密閉式陽台或通風不良等場所.jpg

熱水器附近掛滿衣服,又設置氣密窗,容易造成通風不良。(圖/新竹市消防局提供)

瓦斯是無色及無味的氣體,因此會添加臭劑作為警示,一旦瓦斯外洩,可以聞到難聞的氣味,此時應立即關閉瓦斯開關,以避免遇到火源產生氣爆。瓦斯燃燒所需的空氣量,約為其體積的25至30倍,在氧氣不足的環境中,瓦斯燃燒會不完全,會產生無色無味的一氧化碳(CO)。一氧化碳對血液中血紅素的結合力,為氧氣的200~250倍,因此會取代氧氣搶先與血紅素結合,而形成一氧化碳血紅素(COHb),降低血紅素帶氧能力,這時體內組織無充足含氧,因而造成一氧化碳中毒的症狀。由於一氧化碳中毒後的症狀不易被察覺,因此成為潛藏於居家環境中的隱形殺手。一般人在吸入過多一氧化碳後,常常只有疲倦、昏眩等輕微不適症狀,往往在中毒而不自覺的狀況下,在昏睡中死亡。

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每天上班工作的辦公環境,究竟有多骯髒?細菌無所不在,它們往往隱藏在我們日常生活中最容易忽略的地方。一般人都以為門把或電梯按鈕等是細菌滋生最嚴重的地方,但根據《Nmplus》網站指出,研究人員使用ATP生物冷光反應技術(ATP bioluminescence technique)快速檢測微生物的總含量,分析出辦公室內細菌最多最骯髒的十種東西,你會發現暗藏的細菌多到爆,讓你知道眼見不一定真的乾淨。

辦公室十大「細菌溫床」.JPG

第一名:手機

辦公室裡最骯髒的物件就是你現在正在使用的手機!手機含菌量因為人們不停的滑滑滑含菌量自然不停增加。手機被測出的ATP數值為900,甚至高過廁所地板。英國也有消費雜誌研究發現,手機上的有害細菌量比男廁門把高出18倍,其中包括可能引起腸胃不適的沙門氏菌。

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據《中國時報》報導,空汙嚴重,加上推廣電動車趨勢,中油近日悄悄啟動「停售92無鉛汽油」評估,研究是否讓引擎運轉燃燒效率差的92無鉛退場,只保留95與98汽油販售。不過占整體發油量2成的92無鉛,主要是機車族、學生、基層勞工使用,價格比95便宜1.5元,停售後恐衝擊這些族群,中油還會再研究,短期內不會那麼快實施。

抗空汙!中油擬停售92無鉛汽油.jpg

減少空汙 迎電動車趨勢

1986年上市,至今銷售31年的92汽油,是現行3種油品最早上市的無鉛汽油。當年主要是為逐步淘汰含鉛高級汽油,後來95無鉛、98無鉛陸續上市。中油統計,目前銷售量比各是20%、75%與5%。95無鉛已成主力,但92仍有一定族群使用,98量最少也最貴,多為高級車添加。

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冷氣團一波接一波,氣溫快速降溫,不少人搶購發熱衣禦寒保暖,不過你了解什麼樣材質的發熱衣,才真正具有發熱效果嗎?根據文化大學紡織工程系教授王權泉指出,市售常見的發熱衣、升溫衣、增溫衣....這類衣物,不論名稱為何,發熱原理不外乎為「遠紅外線放射」與「纖維可吸濕氣發熱」兩大類,由於發熱效果的好壞難以用肉眼判斷,消費者購買發熱衣前要不妨先檢視三大要點,購買更有品質保障!

發熱衣禦寒保暖挑選技巧.jpg

遠紅外線放射

遠紅外線放射是在纖維中加人其放射遠紅外線的無機陶瓷原料,例如:碳化鋯、氧化鉻....成分,這類織材過去主要應用於農業溫室覆蓋物,用以吸收陽光、增加溫室溫度,催熟農作物或防止寒害。再織成針織布料使其能吸收可見光(陽光)後放射出遠紅外線,並轉化為熱能,同時也能反射人體散發的遠紅外線,保持衣物與身體間的熱度,穿著前後的們溫變化約可升溫2~3度,但尚需依衣物材質、布料結構而定。目前也申轉而應用於醫學材料,製成護膝、護腰等局部防寒、增溫的機能性產品,減少身體部位疼痛。

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冬至過後,約在每年國曆一月的五、六日,就進入冬天倒數第二個節氣「小寒」。在這個節氣裡,寒流一波波來襲,一定要做好日常養生保健和防寒保暖,可適當進補,增加身體抗寒力與抵抗力。另外,有句俗諺「小寒大冷人馬安」,意思是說,天氣應該要再冷一點,才符合季節變化,人畜才會平安。

【認識節氣】小寒大冷人馬安.jpg

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小寒/節氣

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保鮮膜是廚房中不可少的小幫手。不過,這種隨手可得的方便,其實並不安全,保鮮膜使用不當,不僅不能保鮮,而且對身體也會造成危害。

市售一些保鮮膜為了增加黏性以及使用上方便包覆,常在成分中大量添加了人體的無形殺手——塑化劑。

保鮮膜添塑化劑 包裝飯菜別接觸食物.jpg

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冷氣團一波接一波,氣溫驟降,年紀較長或是嬰兒等較怕冷的族群,使用電暖器具取暖及保暖的機會大幅增加,有鑒於消費者使用時常忽略閱讀使用說明書及相關應注意事項,經濟部標準檢驗局分享十招,教民眾如何安心使用電暖器,以保居家平安。

暖呼呼過冬,小心電暖器使用安全 !.jpg

由於電暖器、電毯等電暖器皆已列入應施強制性檢驗範圍,進口或國內產製的電暖器商品未符合檢驗規定者,不得進口或出廠陳列銷售,而未經檢驗合格電暖器往往安全性不足,具有潛在的危險性,標檢局除了呼籲民眾選購時應注意是否貼有「商品檢驗標識」外,還列出10大注意事項。

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聽說食物微波後會產生毒素,而且還會殘留放射性物質,這是真的嗎?對此衛生福利部食品藥物管理署在《食藥闢謠專區》指出,正確使用微波爐的情況下,食物並不會產生毒素或殘留有害的放射性物質,並提醒民眾使用微波爐加熱食品時該注意的事情。

微波食品會產生毒素?食藥署:微波爐要正確使用.jpg

微波是電磁波的一種,頻率約為2.45GHz,屬於非游離輻射能,能量較弱。微波是利用食物中含有許多極性分子(例如:水),當微波接觸到食物時,食物中的水會因為電場方向不斷改變而以每秒約25億次的高頻率震動,使得分子和分子間不斷來回碰撞而彼此摩擦,因此產生熱能,使食物內外同時受到加熱,因而縮短烹調時間。由於微波的能量非常低,釋放的能量僅足夠使極性分子產生旋轉、震動,無法改變其組成,所以微波只會使部分的水分因為熱能而蒸散,而不會造成食物本質的改變,便不會有毒素產生,也不會有放射性物質殘留的問題。

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每年十二月份,空氣中總嗅得出一種令人期待的耶誕節日氣氛,而這個日子需要一種植物來點綴,那就是「聖誕紅」非它莫屬了,才更能醞釀出熱鬧、喜洋洋的心情。

聖誕紅是耶誕節應景植物,竟然有毒?.jpg

當耶誕鈴聲響起,夜晚的耶誕節,總是可見大樓外牆燈光閃爍,百貨公司門口處也會擺上大型耶誕樹。但是白天的耶誕風采,卻唯有聖誕紅的萬種風情,可以讓冷涼的空氣中散發出溫暖的、滿足的、幸福的感覺!

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冬至,是北半球晝最短、夜最長的日子。傳統幸福美食的滋味,冬至吃湯圓,冬令進補,都是為了增進身體健康,抵禦寒風寒流的侵襲。現代人的營養並不匱乏,但是遇到冬至佳節,煮一碗熱呼呼的湯圓,家人相聚共享湯圓,仍然是一種最溫暖的團聚時光。

冬至湯圓紅白兩色.jpg

冬至湯圓紅白兩色

在中國傳統習俗和節慶活動中,米製品扮演了重要角色:春節時,家家戶戶都會準備象徵「步步高升」的年糕,年糕發得越好,代表當年運勢一路攀高;到了農曆正月十五,又大又圓的元宵象徵一整年「諸事圓滿」;端午節最具代表性的食物就是為了紀念屈原而衍生的粽子;在代表一年將盡的冬至,大家會相邀聚在一起吃湯圓,互相恭喜又長了一歲。

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你知道生活困苦、超時工作、加班、壓力大傷害的不只是身體上的健康,心靈也同樣會受影響、過勞嗎?心理過勞容易威脅身體健康,出現憂鬱和各種不適症狀,千萬不容忽視。

拒絕心靈過勞 三招減壓自救.JPG

精神科醫師指出,心靈過勞其實就是壓力超載的狀態,當一個人在一定時間內所承擔的責任與遭遇的挫折,超過他所能負荷的限度,心靈就容易呈現過勞,長期下來危害健康。如壓力就會透過自律神經系統與神經內分泌系統造成各種器官的不適,頭痛、暈眩、耳鳴、過度換氣、腸躁、肌肉緊繃、痠麻、倦怠、顫抖、冒汗、頻尿等,都是它會表現出的症狀。

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大家都知道藥品有副作用,可是人們懷抱著痊癒的希望,飯後睡前乖乖的照三餐吞下肚。農藥也是藥,它是用來醫治或造預防蔬果的病症,有時候也當作是蔬果的營養品。人們不是直接吃農藥,卻神經兮兮的擔心受怕,無非是害怕農人有心或是因為無知而下重藥,況且時有所聞的黑心食品、農藥事件,更加重了大家的不安。

蔬果安心採購訣竅!與農藥共處的飲食之道.JPG

台灣的有機農業面積雖有逐年成長,但大部分耕地仍然在使用農藥種植,事實上有機農業不是一蹴可及,須慢慢的推廣與輔導,從這個角度來看,我們短時間很難避免不去買到或吃到含有農藥的食物。除了選購有機食物之外,還要更積極的具備與農藥共處的方式,降低農藥可能的傷害,才是比較實際的飲食之道。

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為考量民眾地價稅負擔能力等因素,彰化地政處公告107年彰化縣地價不調漲!

彰化地政處公告:彰化縣107年地價稅不調漲.jpg

彰化地政處指出,雖受近期經濟景氣低迷影響,但彰化縣在持續推動「三橫三縱 三鐵三橋」多項重大交通公共建設工程,房地產市場價格仍具支撐性,目前拓寬縣道152線活絡西南角經濟、台76線埔心交流道至員林30米園道北側新闢道路、埔心聯絡道等多條計畫道路陸續開發,帶動沿線鄉鎮市之地方繁榮。

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寒冷的冬天,讓人忍不住想喝碗熱呼呼的湯,小火鍋、麻辣鍋、羊肉爐、酸菜白肉鍋,各式各樣的美味更是讓人無法抗拒。與親朋好友一起食用暖呼呼的火鍋,大口吃著美味食材、喝著鮮美的高湯,熱量與鈉含量不知不覺就這麼進了肚子裡。但火鍋含高普林,建議不要喝太多湯汁。

火鍋普林高 勿頻繁吃鍋.jpg

普林可來自於體內自行合成或是攝食而來,普林經由肝臟代謝形成尿酸,最後經由腎臟排出體外。由於痛風病人無法順利排除尿酸,尿酸過高,可能會在關節處堆積成為尿酸結石,導致關節變形。

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羽絨衣的保養,一般人通常認為「好衣服應該送乾洗」的觀念,其寶是錯誤的,不建議將羽絨衣乾洗,以免破壞羽絨彈性。保養羽絨衣其實不難,羽絨衣髒汙時,用溼布擦拭是最便利的方式。但若髒汙程度較為嚴重或有異味時,最好參考衣物洗滌標示來清洗。

羽絨衣如何清洗.jpg

羽絨屬於動物性素材,加上氣候潮溼,時間久了,容易滋生細菌,要適當水洗才能保持乾淨衛生。羽絨含有天然油脂,但一般洗劑多半為弱鹼性,容易將油脂洗掉,影響保暖度。因此,最好使用羽絨專用的洗劑或中性洗劑。

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說起來龍眼果樹,開花可以蜜蜂授粉產出龍眼蜜;結果成龍眼可以當鮮果又可以當成龍眼乾,不但能生食還可以入藥。剝殼之後,龍眼殼還可以當成有機質,增加土壤的養分和含氧量,也可以和柴火一起燃燒做燃料。

龍眼乾好滋味!龍眼乾保存與取肉有技巧.JPG

香甜又營養 傳統好食材

龍眼甜度高,新鮮摘下後如果沒有吃完,大約一周必須要烘乾成龍眼乾,否則就會壞掉,沒有用藥的野生龍眼尤其更是。龍眼乾是用燃燒龍眼木將鮮果燻乾,原本白透的厚質果肉就很香甜,濃縮之後甜度更高、香味更勝,營養也壓縮成精華,除了當零食之外,也是傳統中藥材,稱為「福肉」。

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冬天的鮮奶是一年當中質量最好的時候,尤其在超低溫的寒冬,為家人也為溫一杯熱熱的牛奶,不但整個身體馬上暖了起來,還有一種在這樣的天氣才會升起的幸福感。儘管屋外天寒地凍,關起門來,喝一杯溫熱的牛奶,所有的風霜都可以擋在門外。

冬天的鮮奶最好喝!.jpg

大部分的營養專家都認為牛奶是很好的鈣質來源,並鼓勵發育中的孩子、吸收力較弱的老年人,以及容易發生骨質疏鬆症的更年期婦女飲用。不過,世界上乳製品消耗量最大的幾個歐美國家,卻也是骨質疏鬆症的高發生率地區,這是怎麼一回事呢?

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今年的「大雪」節氣,時間點落在國曆12月7日,太陽到達黃經225度,是冬季的第三個節氣。雖然在台灣無法親身體驗「大雪」來了的滋味,然而在種種跡象中,我們仍可感受到季節交替帶來的變化,是的,大雪來了!

大雪節氣,保暖顧身!.JPG

當節氣來到「大雪」時,大陸北方無論地面、河流都被冰封;在台灣除非在高山上,加上寒流來襲,才有機會看到雪花紛飛,然而台灣平地雖無雪景可賞,但也有另一番特殊景貌,中部二期稻作收割結束,稻田多呈休眠狀態,農民紛紛利用短暫休耕期,在自家稻田種植當季蔬菜,自給自足的有機菜園。

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天文迷別錯過!今年唯一也是最後的超級月亮(滿月)即將在今晚11點47分登場,同時這不只是今年最大的滿月,也是80年來第八大滿月。台北市立天文館表示,12月3日的月亮是今年最大滿月,也是今年最後一次滿月,足足比6月9日的最小滿月大了約14%,相當於10元與50元硬幣大小的差別,且今晚滿月的亮度也會比平常高出15%左右。天文迷可別錯過觀察今年最大、最美的超級月亮(滿月)。

天文迷別錯過!「超級月亮」照亮地球1.JPG

超級月亮(Supermoon)一詞,是近年在國際出現的新聞名詞,多見於描述「滿月(望)發生於月球繞地球公轉橢圓軌道的近地點附近時之月亮」。這類「近地點滿月」現象,實際上每隔413~414天就會再發生(或說1年又1個多月),屬正常的天文現象。

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對每個人來說,擁有健康的身體是最重要的事,國外網站《Bright Side》分享七個時常被你我忽略的小細節,若是習慣經常做出這些舉動,無形之中可能影響到你的身體健康,千萬別輕忽!

七個小細節讓你遠離了健康.jpg

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一、睡前滑手機

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