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小心過度的運動可能會造成橫紋肌溶解症！彰化市14歲女國中生小虹（化名），日前因為雙腳痠痛，合併深色尿液，前往彰化市十仁診所就醫，第一時間檢驗便發現血中的肌酸磷激酵素值(CPK)顯著上升，正常值為數十至數百U/L，患者卻高達數萬，診斷為橫紋肌溶解症。有賴於醫師的警覺性高，在治療未達預期下，將患者轉診至彰化基督教兒童醫院接受後續治療，避免了急性腎衰竭的發生，出院時亦恢復正常腎功能。
小虹和同學玩青蛙跳，隔天又爬山健行，回家後就肌肉痠痛。（圖中人物非當事人）
收治病例的十仁診所醫師劉姿吟表示，小虹告知小便是黑色且量很少，當下驗尿出現潛血反應3價(3+)，卻沒有感染的跡象，同時也透過其他檢查排除尿路結石的可能性；但是看小虹上下病床還有走路都很困難，詢問之下得知小虹雙腿肌肉非常痠痛，也因為難以蹲坐馬桶，更不敢喝水補充水分。當下便懷疑是否為「橫紋肌溶解症」，於是立即抽血檢驗，便給予藥物治療並交代補充大量水分。
男性發現罹患攝護腺癌，有4成都已是晚期，北斗扶輪社、華新醫材集團及北斗鎮婦女會等團體，今(21)日聯合舉辦免費健檢活動，邀請梧棲童綜合醫院泌尿科研發副院長歐宴泉帶領醫療團隊，到北斗鎮螺青國小鄉醫療服務，免費替鄉親檢查攝護腺，歐宴泉建議，有好的飲食及生活型態除了有助於疾病的預防，即便已經被診斷出罹患攝護腺癌，也才能有足夠體力接受治療，提升存活機會。
華新醫材集團董事長鄭永柱表示，當今全球整體空氣品質普遍不良，且流感疫情也隨時侵襲國人健康之虞，呼籲國人要重視呼吸道的健康之外，40歲以上的男性民眾更要落實攝護腺篩檢。
隻身在澎湖服務的40多歲物理治療師黃聖智，今年3月10日晚間11點許在宿舍就寢前，突然發現左半身麻痺，照鏡子發現自己左臉歪斜，連忙請朋友叫救護車送醫，檢查發現腦內出血造成左側肢體偏癱，在當地接受緊急治療，待情況穩定後返回故鄉彰化尋求更多積極的治療，經高壓氧治療後一周後，無法抓握及無法對掌的左手大拇指，可以向朋友及醫護人員比〝讚〞翹大姆指了；黃聖智在接受物理治療輔及8次高壓氧治療，已順利出院返回澎湖職場服務病患。
當時偏癱的黃聖智手腕無法旋轉、左手大拇指無法抓握及無法對掌，連握著門把開門都有困難，遑論一些更精細的動作；但本身為物理治療師，又有醫學工程準博士背景，加上岳父10年前中風接受高壓氧治療有良好成效，因此返台住院主動向復健科醫師表示以高壓氧治療配合物理治療。
優酪乳在人們的日常飲食中十分常見，除了含有豐富的營養外，優酪乳的好處更多到說不完，從提供腸胃道好菌開始，刺激腸胃蠕動、減重、過敏、改善體質、調節免疫力等等，簡直是健康的最佳良方，但你可能不知道，婦產科醫師說，優酪乳也可以用在治療「癢」，而且是婦科疾病中，常見的陰道炎。
彰化博元婦產科院長蔡鋒博提到，有一天下午門診，來了一位41歲婦人，因為陰道發炎奇癢無比，嚴重影響睡眠品質，經過醫師內診後發現她是屬於黴菌（念珠菌）引起的陰道發炎，於是先用醫療器材把黴菌盡可能清除，並開立念珠菌陰道發炎的塞劑和藥膏給患者使用，但患者仍不死心地追問，有沒有什麼辦法可以比較不癢？因為常常半夜癢到醒過來。對此，醫師先向患者解釋到黴菌引起的陰道發炎，其「癢」就是特色，後來無意間提起美國康乃爾大學伊沙多爾羅福生博士在「Doctor,what should I eat ?」（醫生，我該吃什麼？）書中提到婦產科醫師會建議病人以優格塞入陰道治黴菌陰道炎（Yogurt Douche）。
為宣導陪伴失智者的重要性，「RUN伴Taiwan 2018」彰化場「守護BBCall-讓愛持續轉動」於今(2)日上午在彰化基督教醫院盧加閔廣場舉辦伴跑記者會，全程以「失智不失能，有你他也能」的精神與失智症長輩伴走，由彰基盧加閔廣場起跑，藉由Run伴Taiwan活動，向社會大眾宣導失智症議題，傳遞溫柔耐心陪伴對失智症者是最好的照顧，建置失智友善環境。
一年一度的父親節到了，許多子女在節日的前後都會安排父親節聚餐，但可別因機會難得就放縱食慾，反而讓豐盛餐宴影響爸爸的健康。國民健康署建議，遠離吃到飽餐廳，選擇蔬食與低脂食材，改喝無糖飲料並分享餐點，才能吃得健康，別讓爸爸變成胖爸爸，就是最好的父親節禮物。並且享受完美食後，別忘了也要多多運動，飯後也可邀請爸爸一同至餐廳鄰近公園散步，不僅增進彼此感情、也可增加身體活動量。更要提醒每位父親，為家人打拼，別忘了照顧自己，您的健康對家人最重要，祝福全天下所有的爸爸：父親節愉快！
父親節聚餐無論是在家裡準備，或到外面去吃，菜色通常都比平日豐盛，少不了大魚大肉，飯後還有大蛋糕。但多數餐點都未標示熱量，若沒有節制，很容易就讓爸爸吃進過多熱量。那麼該如何吃得健康呢？其實不難。國民健康署提供以下家庭聚餐的健康選擇要點：
隨著飲食西化，導致大腸癌悄悄入侵我們的身體！您對大腸癌了解嗎？大腸癌是可以早期發現早期治療，且治癒率很高的癌症。在台灣，由於大腸癌多發生在50歲以後，因此，國民健康署有效運用菸品健康福利捐，補助50-74歲民眾每2年1次定量免疫法糞便潛血檢查，民眾可持健保卡到健保特約醫療院所檢查，但聽說吃紅肉或維生素會影響糞便潛血的檢查結果，是真的嗎？
根據國民健康署《真相與闢謠》指出，現行的糞便潛血檢查並不會受到食物成分的影響。糞便潛血檢查，是指找出在糞便裡，肉眼看不見的微量血液。而早期大腸癌的檢驗方式是使用化學法(利用紅血球中的過氧化酵素產生氧化還原反應，改變試劑顏色來判別)，因此容易受到食物的影響，如：紅肉中的鐵質、水果中的維生素C等。但國民健康署從2004年起提供的糞便潛血檢查，已採用免疫法（偵測的目標是血紅素裡的球蛋白(抗原)），對下消化道出血敏感度及專一性高，不易受到食物成分影響，在採便前不需限制任何飲食。
國民健署提供50-74歲民眾每2年1次大腸癌篩檢服務，一旦糞便潛血篩檢結果為陽性，建議民眾都應要去做大腸鏡確診，對健康較為保障。
小黃瓜是消暑降溫的食物，容易口乾舌燥、便祕、水腫的人，多吃小黃瓜有緩解效果。小黃瓜也常被用於減肥菜單，若因排便不順或水腫造成的肥胖，小黃瓜較有輔助減肥效果。
天氣熱不一定要吃冰，夏季盛產小黃瓜就是消暑降溫的食物，不論生吃、熟食或醃製皆宜，可提供豐富的水分、纖維質、維生素C、維生素A和鉀、磷、鈣鐵等礦物質。
小黃瓜是屬性偏涼的食物，中醫觀點入脾胃，有助於清熱解毒、生津止渴、利尿消腫，尤其夏天容易口乾舌燥、嘴破、便祕、水腫或食欲不振的人，多吃小黃瓜有緩解的效果。
酷熱的夏天，不僅呼吸的空氣又熱又潮濕，就連人的情緒和生理也宛如活火山，隨時可能爆發，出現煩躁不安、暴躁易怒、失眠多夢、口乾舌燥等症狀，長期會影響工作效率、人際關係和身體的臟腑機能。不過，中醫師建議，有火氣大困擾的人，可善用屬性甘涼或甘寒的蔬果，靠飲食降火氣。
夏天氣候濕熱，人體排汗和散熱功能變差，容易傷津生熱，體內火氣上升，引發身體不適，此時可善用當季的涼寒性蔬果，藉新鮮食材的食療特性調降火氣。不過，每個人對火氣大的定義不同，建議靠吃調理前應先確認個人體質是否適合，尤其若脾胃功能差、容易四肢冰冷、白帶多、吃冰會頭痛或腹痛的人，應避免食用這些涼寒性食材。
人體四肢都是關節，好的關節讓你活動力旺盛，年輕人身體代謝快，可自行製造關節軟骨所需要的潤滑養分，但隨著年紀增長，身體製造潤滑液的速度趕不上消耗速度，使關節軟骨磨損變薄，無法保護骨骼，骨骼末端彼此摩擦，因而引起身體紅、腫、熱、痛等發炎的現象，就是「退化性關節炎」。退化性關節炎是老人常見疾病，醫界普遍認為是膝關節軟骨退化所致，嚴重需置換人工關節。骨科醫師指出，女性膝關節置換比男性多，可能是荷爾蒙影響、生活動作常有蹲姿，尤其蹲著上廁所膝蓋承受體重7倍壓力，上了年紀女性更要避免傷害關節動作、重視關節保養。
根據衛生福利部中央健康保險署統計，台灣關節手術執行量年約4萬多件，膝關節置換女性高於男性，且多約3倍，尤其更年期婦女因荷爾蒙影響，骨質流失速度加快，加上生活習慣常有蹲姿，無形更傷膝蓋。
大多數女性們擔心陰道健康，但卻因為害羞而不願意談論此問題，或當「妹妹」生病時，因害怕婦科內診而延誤就醫。台灣夏季炎熱潮濕，不少年輕女性穿牛仔褲或塑身褲、內搭緊身褲，再加上生理期使用衛生棉，私密處等同穿上三層不透氣包覆物，或是特別重視私密處清潔，但錯誤的清洗過程反而導致陰道不適？事實上，生活中有許多看似無礙的小習慣，都可能影響女性下體健康，反而造成泌尿道或陰道感染。
用蓮蓬頭沖洗
很多女網友都以為這是一個健康的做法，能夠消除可能引發惡臭的經血殘留物和其他液體，因此選擇用蓮蓬頭沖洗。但事實上，雖然此舉能有效沖洗，但它並不能防止感染，且對女生的私密處可能造成反效果。陰道受到水的衝擊可能產生不平衡的細菌菌群，失去保護陰道的能力，還可能改變生殖道的酸鹼值。
子宮是女人的第二顆心臟，是女人獨有的第六臟器，除了孕育後代，更有著維持內分泌平衡、促進女性造血系統的更新等重要作用。從少女到樂齡、從初經到停經、從美顏到身材、從體弱到好孕，每個女人都應當好好護理自己的子宮，子宮在不同的時期應當給予不同的護理，就能延長青春美麗、延緩更年期到來、遠離惱人的各種不適與疾病。
兒童時期
兒童時期是包括子宮在內的全身器官發育的高峰期，為了讓子宮保持良好的發育，讓子宮體與子宮頸的長度比例正常，避免子宮發育不良，因此，應從兒童時期開始呵護子宮。
您是重鹹一族嗎？現代人重視口感，味道不夠就食不下嚥，但各式加工食品、調味料與沾醬，含鈉量都很高，攝取過多，不只增加高血壓、中風、腎臟病變風險。根據統計人體每天攝入食鹽以不超過六克，是保護血管不受高血壓侵害的飲食原則，然而實際上，絕大部分的人都沒有辦法做到，因為在我們的食物中有太多的鹽分及調味料充斥在其中，如果要精算到每天攝取的鈉含量值多寡是非常困難的，因此建議可以透過食用含鉀食物來幫助排出體內多餘的鈉含量，通過鉀可以軟化血管，從而達到降低血壓。
現代人飲食口味偏重鹹，鹽分和鈉離子吃太多，鉀卻嚴重攝取不足，長期疏忽鈉鉀之間的微妙平衡性。體內的鈉主要是存在細胞外的陽離子，而鉀則是存在細胞內的陽離子，兩者共同扮演平衡電解質的角色，維持身體的滲透壓。鈉離子具有留住水分子的特性，導致水分容易堆積在血管中，而鉀離子較多則可促進鈉的排出，就能降低水份囤積於血管中。飲重中多攝取鉀對高血壓來說，具有一定的降低血壓和保護心臟的功能，高血壓患者可多攝取含鉀豐富的食物。
104年立法院完成三讀立法程序，通過「病人自主權利法」（簡稱病主法），為亞洲第一部病人自主權利之專法，臺灣病人自主權利往前邁一大步，全條文共十九條，核心重點為：具完全行為能力之意願人可以透過「預立醫療照護諮商」事先立下書面之「預立醫療決定」，可以選擇接受或拒絕醫療。為利病人自主權利法施行順遂，特別規定施行日為公布三年後，即預計108年病人自主權利法將正式上路。
病人自主權利法草案自楊玉欣立委於104年5月20日提出後，多次邀集本部、醫界、法界及病友等團體，極力宣導並廣徵各界意見，立法院並於104年10月7日上午召開公聽會。之後楊委員不斷就爭議之條文內容詳盡說明，也做了最大程度的採納與吸收。朝野黨團經過數次協商，諸多立法委員對條文意涵費心費力斟酌再三，終於在104年12月18日立法院三讀通過。
現在生活節奏越來越快，人們為了工作、學習常常讓其他的事情等一等。其實，在日常保健中，有很多事情是不能等的，如果真的等到疾病上身，那時我們就會後悔莫及了。
不能等渴了再喝水
水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。攝水量不足，不但會口乾舌燥、精神委靡不振，而且肝腎功能會下降，使毒性物質乘虛而入。當我們感到口渴時，往往是體內已嚴重缺水，為避免此種損失，應在口渴感出現之前，就少量、多次地補水。
夏季戶外高溫讓人熱的要融化，對於機車通勤族要長時間戴上安全帽，頭皮就容易出現問題，主要原因在於頭皮很容易出油，一旦油脂分泌過多，安全帽裡面又悶熱，頭皮毛囊就容易發炎，甚至出現脂漏性皮膚炎，頭皮屑也會隨之增加，嚴重甚至會破壞毛囊結構，以致大量掉髮，戴到禿頭危機。
安全帽裡面藏污納垢，夾雜著汗水、雨水及頭皮所分泌的油垢，以致頭髮頭皮產生問題，毛囊發炎。頭皮本身與安全帽裡暗藏著非常多的細菌，其中包括黴菌、頭芽胞菌以及金黃色葡萄球菌，一旦安全帽沒有保持乾淨，潮濕、悶熱，等於提供給細菌一個很好的繁殖環境，如果細菌、黴菌大量孳生，就可能造成頭皮毛囊發炎，進而產生病變。
哈佛大學研究表明，我們的電子設備會發出藍光輻射，影響人體的晝夜作息規律，減少褪黑激素的分泌，一旦褪黑激素分泌過少，我們的身體就有可能開始出狀況。看來，電子產品對眼睛的影響真的比我們想像的嚴重得多，但活在這個時代的我們，根本離不開手機和電腦。面對這種兩難的問題，怎麼辦？遠離用眼傷害！以下提供了幾個簡單保護眼睛小撇步，照著做，至少能讓狀況好一些。
遠離用眼傷害4個小撇步
今天（ 5月5日）是24節氣的「立夏」，正式預告夏天來了，雖然距離真正的酷暑尚有一段時間，但夏天一到，衣著、身體保健也要跟著換季：中醫認為，立夏後天氣熱且潮濕，容易消耗元氣，應多服利水、去濕的食物，並防中暑。
有關立夏與個人保健的俗諺，有所謂「立夏食李，可離病」。立夏正是李子盛產季，而李與「離」是諧音，代表吃李子可遠離疾病，以現代營養學的觀點，因為李子肉富含維他命C，而李子皮則和萄萄具有多酣的抗氧化劑，可消除體內有害自由基，防癌抗老，所以多食有益健康；但有消化道潰瘍和腹瀉者則不適合吃李子。
衛生福利部疾病管制署監測資料顯示，近期校園水痘群聚事件增加，提醒學校及家長加強學童手部、呼吸道衛生，若發現孩子長了水痘，務必讓孩子在家休息幾天，才不會導致傳染範圍擴大，落實生病不上課。
水痘（chicken pox）是一種出疹性疾病，也就是台語俗稱的「水珠」，元凶是水痘帶狀疱疹病毒（varicellazoster virus, VZV）。水痘帶狀疱疹病毒一旦感染人體後，患者會有發燒及類似感冒症狀，同時身上也會出現一顆顆如水泡的疹子，由於奇癢無比，往往讓人忍不住用力抓癢而不小心抓破。
薑黃具保健功效，也是近年來熱門的養身、保健食材。網路盛傳食用薑黃相關產品除可抗氧化、發炎和防失智、心血管疾病外，還可以抑制腫瘤，具有抗癌效果。對此，食藥署說：「不要過度輕信。」
薑黃是時下熱門的養生聖品，網路文章瘋傳「食用薑黃產品可以抑制腫瘤，有抗癌效果」。衛生福利部食藥署闢謠指出，薑黃含有薑黃素（Curcumin）成分，是一種不溶於水的多酚類化合物，食藥署指出，薑黃是否具有抗氧化、抗發炎、抑制腫瘤等作用？目前仍沒有完整定論，相關作用機轉仍在科學研究階段，消費者應該抱持小心謹慎的態度，不要過度輕信。
