天氣漸漸轉熱,但上班族或學生,腳ㄚ子從早到晚包在鞋裡,再加上台灣偏潮濕的空氣,腳部容易出汗者,常常伴隨著嚴重的腳臭問題,不管是上班上課或洽談業務,脫下鞋子都需要很大的勇氣。腳底潮濕會造成腐生菌孳生,是臭腳丫的主要成因,保持腳底乾爽是減少腳臭的首要工作,也可以使用足部去角質產品讓腳底角質層變薄,減少腳臭的機會。

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大多數腳臭困擾的朋友們,都伴隨汗腺過度分泌汗水的問題,如果長時間穿著密不通風的鞋襪,容易促成細菌生長繁殖的環境,出現腳臭和香港腳等症狀。

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腳臭的成因是腳部的細菌、黴菌溶解腳皮蛋白質,發酵產生的硫化物混合腳汗,形成難聞的氣味,香港腳的人如果腳部不保持乾爽,腳臭更教人難以領教。

坊間流傳各種對付腳臭的偏方,包括抹痱子粉、噴芳香劑、泡茶葉水、塗止汗劑、鞋內灑明礬粉、塞報紙、塞備長炭、除濕包、芳香劑等偏方對付腳臭,效果人言言殊,但是,卻常忽略了基本的腳部清潔及鞋襪清爽。

另外,也可以使用一些足部去角質產品,讓角質層變薄,使得細菌失去營養來源,包括香港腳藥膏、含有水楊酸或果酸、A酸的產品,都可以適度軟化角質讓角質變薄,受到腳臭困擾的朋友們不妨試著使用。

腳臭改善有方法,以下有6點建議:

1.在穿上鞋子前,可於腳底塗抹爽身粉或噴灑止汗劑。

2.不要每天穿同雙的鞋子,並且勤換襪子。

3.穿完鞋子後,須經過48小時晾乾。

4.鞋子塞報紙、塞備長炭、除濕包吸收鞋子中多餘的水分。

5.每天確實的洗腳(腳趾縫都洗乾淨、擦乾)。

6.足部去角質讓腳底角質層變薄,減少腳臭的機會。

7.不要穿著不合腳或不透氣的鞋子。

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